tisdag 20 september 2016

Tidig födelsedagspresent & dimma


Jag har fått en tidig 31-årspresent, nämligen ett vidvinkelobjektiv att fota norrsken med! Tyvärr har vi inte haft något norrsken på ett tag, eller så har vi det men det har varit för mulet för att man ska kunna se det. Det känns lite frustrerande, här sitter jag, i en stuga långt ifrån alla stadsljus med ett nytt vidvinkelobjektiv, och så kommer det inget. Eller så är det för mulet för att man ska kunna se nåt.

I brist på norrsken så fick Kitty vara modell när jag testade det nya objektivet.








Kvällen när det var fullmåne fotade jag dimmorna, i ljuset av fullmånen (med mitt gamla objektiv, för jag hade inte hunnit få mitt nya då).







De här dimmorna blev så småningom tjockare och kom närmare och närmare. Det som syns på bilderna här är utsikten från vår altan, och när dimmorna har kommit "hela vägen fram" så ser man inte att man har en älv framför sej. Man ser inte ens träden.


fredag 16 september 2016

Glädjande nyhet!


Jag tänkte i det här inlägget skriva om en glädjande nyhet, nämligen en studie om ME som publicerats nyligen. Forskare har hittat avvikande markörer i blodplasman hos ME-sjuka:

"Tack vare ny teknologi inom metabolomik, studiet av ämnesomsättningens biokemiska avtryck på cellnivå, har forskare från University of California, San Diego (UCSD) identifierat en potentiell biomarkör för sjukdomen. En avvikande biokemisk signatur i blodplasman särskiljer ME/CFS-sjuka från friska personer med hög säkerhet. Resultaten tyder på att ME/CFS är ett hypometabolt sjukdomstillstånd med kraftigt nedsatt ämnesomsättningshastighet och energiproduktion. Tillståndet har likheter med en slags skyddande dvala, så kallad dauer, som vissa maskar och insekter försätts i för att överleva livshotande miljöpåverkan."

Källa: https://www.mynewsdesk.com/se/pressreleases/banbrytande-studie-ger-svar-om-svaar-sjukdom-1545867

Det här är mycket glädjande, för det ger hopp om att enklare kunna ställa en säker ME-diagnos i framtiden och kanske, kanske en vacker dag hitta en behandling som fungerar. Men det är långt kvar, studien måste upprepas, av andra forskare och i större skala.

En studie är redan på G, av Open Medicine Foundation med dr Ron Davis i spetsen. 

Här kan man donera pengar till forskningen: End ME/CFS Project

Och här är en länk till själva studien.




måndag 12 september 2016

Höstens första norrsken! :)


(för min del alltså)

Igår kväll, innan jag skulle lägga mej, gick jag ut runt knuten för att se om det var nå action. Och det var det! Det var inte det kraftigaste norrskenet jag sett och de här var kanske inte de bästa norrskenbilderna jag tagit, men det var ändå norrsken!

Idag känner jag mej ganska "bakis", trots att jag inte var ute nån lång stund...men jag hoppas iaf på att det kommer mer snart :) 











lördag 10 september 2016

Influensan jag inte fick!


Nu var det så längesedan jag loggade in på blogger att jag knappt kände igen mej här! Anledningen är att min man har haft en riktigt, riktigt tuff influensa och jag använde all min ork till att ta hand om honom och sköta allt i hemmet. I drygt två veckor låg han i feber och orkade knappt stiga upp ur sängen. Det var troligtvis en av de värsta influensorna jag sett, och jag har sett tuffa influensor. Nu är han dock på bättringsvägen och jag håller också på att återhämta mej (från en influensa som jag själv inte smittades av). Men så blir det, när man själv är sjuk är det tufft att ta hand om andra.

Men en sak är säker, jag är mycket nöjd över beslutet jag tog förra hösten, att ta influensavaccin! Jag tror nämligen att det var vaccinet som räddade mej från smittan. Jag har hört att influensaviruset som en del drabbats av nu är samma som gick i vintras, (det är ju dessutom inte säsong för influensa än). Det hade ju varit katastrof om vi båda blivit sådär sjuka.

Nu är vi i stugan och njuter av hösten. Och jag får sova på nätterna!! Helt fantastiskt. I stan är det mer eller mindre omöjligt, med alla ljud. Folk som skriker och kör moped på nätterna och mellan klockan 7 och 9 på morgonen så utförs alla möjliga högljudda aktiviteter ute på gården.

Dom håller ju på att bygga ett äldreboende på andra sidan vägen, och det är som att dom har som regel att allt sågande och alla högljudda maskiner endast får användas mellan klockan 7 och 9 på morgonen. Har man haft en dålig natt (vilket jag nästan alltid har) så kan de där timmarna på morgonen utgöra skillnaden mellan vad som blir en bra eller dålig dag. Och i förlängningen ett bättre eller ännu sämre mående generellt, om man får de där extra timmarna på sej att få sova eller ej.

Men nu är vi ju "i skogen" och jag längtar så efter att få smyga ut på kvällarna och fota norrsken! Just nu är det lugnt på norrskensfronten, enligt prognoserna och dessutom helt igenmulat på himlen. Men jag har bestämt mej att inte åka hem till stan igen förrän jag fått fånga ett ordentligt norrsken!

Här är ett från ifol...




tisdag 9 augusti 2016

En yogaövning som de flesta kan göra


Som jag nämnt innan så har jag haft några tyngre dagar. Kanske är det allt elände under juni månad som till slut tagit ut sin rätt. Eller så var jag lite väl optimistisk under juli månad, och kanske jag använde benen lite för mycket. Jag hoppas att det är ett tillfälligt skov.

I vilket fall som helst, i våras hade jag så smått börjat med lite yoga hemma. Men har man ME måste man vara väldigt, väldigt försiktig, för det är alldeles för lätt att man tränar sej sjukare istället för friskare. Och när man väl inser att det har hänt kan det vara för sent. Jag har gjort det misstaget förr, många gånger.

Jag vet inte hur många gånger jag läst eller hört uttrycket "alla kan träna yoga" eller "yoga för alla". Men jag har tränat nog mycket yoga i mina dagar för att veta att 99,9999% av alla yogapass som finns där ute är inte för alla. Inte ens dom som påstår sej vara det. Så är det bara.

Men det finns en yogaövning som jag tror att väldigt många kan göra. Den heter Savasana eller Död Mans Position. När jag googlade på "Savasana död mans position" kom den här sidan upp på svenska, där finns beskrivning på hur den utförs, fördelar med övningen etc.

Å här en bild som jag hittat på Pinterest, bilden kommer härifrån.





När Twinkle blev sjuk så slutade jag med yogan och la all energi på henne. Men nu har jag alltså börjat om med yogan, i form av att se till att göra denna övning varje dag! Mer än så vågar jag inte i dagsläget, men det får räcka för tillfället. Man skulle kunna tro att det bara är att ligga ner, men så enkelt är det inte. Det är stor skillnad på att slappna av medvetet och att bara ligga. Å jag kan träna varje dag utan att riskera att bli sämre! :)


lördag 6 augusti 2016

Sockerbröllopsdag!


Idag har jag och maken firat sockerbröllop, dvs 6 år! Det har firats med mammas smultrontårta och sällskapsspel med familjen.

När vi rensade i förrådet så hittade jag ett Rappakaljaspel i en av kartongerna. Och eftersom att målet var att vi bara skulle ha kvar sådant vi använder, så var ju det enda sättet att få ha kvar det att använda det! Så jag tog det till stugan och nu har vi spelat det ikväll. Det var kul och jag tror jag satt och skrattade mer eller mindre oavbrutet hela sista halvtimmen! (Övertrött :)

Här är vi för 6 år sedan!